正しく食べて相乗効果
「生きることは食べること」と言われるくらい大切なことです。
私たちの身体は食べたものからできており、施術・運動・睡眠の効果を上げるためにもバランスの良い食事は欠かせません。
「施術・運動・睡眠では、体に足りない必要な栄養を生み出すことはできず、摂るしかない」ということを念頭に、健康のために何を意識して摂るべきかをアドバイスします。
食事についての考え
身体の状態に合わせて栄養補給
お腹が空いたから好きなものを食べるということではなく、身体の健康のために何を意識して摂るかということをアドバイスします。
しかし、食べ物だけでは必要な栄養素を十分に摂ることが難しいため、普段の食事と合わせて栄養補助食品（サプリメント）を取り入れることを推奨しています。